Käytännönläheiset koulutuksemme antavat valmiuksia uusille ja kokeneille ohjaajille aikuisten terveysliikunnan suunnitteluun ja ohjaamiseen. 

Liity Lapin Liikunta ry:n terveysliikunnan sähköpostilistalle. Lähetämme muutaman kerran vuodessa sähköpostin kautta tietoa terveysliikunnan koulutuksista ja muista ajankohtaisista asioista Lapin läänin alueella. Liittymistä varten lähetä sähköpostilla viesti minulle (arto.piuva@lapli.inet.fi), jossa kerrot nimesi ja asuiskuntasi sekä sähköpostisoitteesi.

----------

TERVEYSLIIKUNNAN TUOTE-ESITE

Terveysliikunnan tuote-esite vuodelle 2010 hintatietoineen löytyy tästä linkistä (sivun avautuminen kestää hetken).

----------

LIIKUTTAJAKOULUTUS (50 h)

Ainutlaatuinen ja monipuolinen terveyttä edistävän liikunnan koulutuskokonaisuus jonka sisältö on uudistunut 2010.

Lapin läänissä toteutettavaan Liikuttajakoulutukseen sisältyvät kurssimoduulit:

• Liikunta osana arkea (7h)
• Lihaskuntoa ja liikehallintaa (7h)
• Kestävyyskuntoa ja lihashuoltoa (7h)
• Ravitsemuksen startti (7h)
• Sauvakävelyn lajimoduuli (7h)

Liikuttajakoulutuksen hinta 270 euroa / hlö (vuosi 2010).

- Lapin Liikunta ry:n jäsenalennus -20%, Osallistuja voi hakea koulutustukea Kunnossa kaiken ikää ohjelmalta jopa -50% (tuen hakulomake löyty täältä), osallistumismaksun voi suorittaa vaikka kolmessa erässä.

Liikuttajakoulutus on aikuisten kunto- ja terveysliikunnan koulutusjärjestelmän 1-tason koulutuskokonaisuus (50 h), joka antaa monipuoliset perusvalmiudet toimia terveysliikunnan edistäjänä eri yhteisöissä. Koulutus antaa näkemystä terveysliikunnan edistämiseen niin työssä kuin vapaa-ajallakin.

KOHDERYHMÄ

Liikuttajakoulutus sopii kaikille aikuisten kunto- ja terveysliikunnasta kiinnostuneille, uusille ja aloitteleville ohjaajille sekä jo aikuisten liikunnan parissa toimiville ohjaajille /valmentajille, jotka haluavat erityistietoutta aikuisten liikunnasta ja liikuntaryhmien ohjaamisesta. Uudistetut sisällöt tarjoavat tietoa liikunnasta lajista riippumatta, nykytiedon valossa. Koulutusta voi hyödyntää niin urheiluseuroissa kuin muissakin yhteisöissä. Koulutus syventää liikunta- ja terveysalan ammattilaisten näkemystä terveysliikunnasta ja sen toteuttamistavoista. Koulutukseen voivat osallistua yhtälailla kokeneet liikuntaryhmien ohjaajat kuin ohjaajaksi aikovat henkilöt.

KOULUTUSKOKONAISUUDEN RAKENNE

Koulutuskokonaisuuden perusta muodostuu viidestä moduulista eli kurssista, joista jokainen on kestoltaan 7 oppituntia. Liikunta osana arkea -kurssi, Lihaskuntoa ja liikehallintaa –kurssi sekä Kestävyys-kuntoa ja lihashuoltoa -kurssi vievät osallistujan kattavalle ja tiivissisältöiselle matkalle liikunnan terveysvaikutuksiin, terveysliikunnan toteutustapoihin ja aikuisliikunnan ohjaamiseen. 

Ravitsemuksen starttikurssi antaa lisäeväitä terveyden edistämiseen ravintoon ja syömiskäyttäytymiseen liittyvissä perusasioissa. Sauvakävelyn lajimoduuli puolestaan antaa valmiudet ohjata ja organisoida monipuolisesti aikuisten sauvakävelyryhmiä.

Koulutuksen (50h) toteutus kahden lähijakson aikana:

1.    lähijakso: pe ilta - su iltapäivä

2.    lähijakso: pe ilta - la ilta

Viiden kurssimoduulin lisäksi koulutuskokonaisuuteen kuuluu 15 tunnin mittainen itseopiskelujakso ennakko ja etätehtävineen. Koulutuskokonaisuus päättyy todistuksen myöntämiseen.

Aikuisten kunto- ja terveysliikunnasta kiinnostuneet henkilöt voivat niin sovittaessa osallistua erikseen myös yksittäisille kursseille/moduuleille ilman että tavoittelevat koulutuskokonaisuutta. Yksittäisen kurssimoduulin hinta on 65 euroa/hlö.

Tutustu Liikuttajakoulutuksen sisältöön tämän linkin kautta ! (sivun avautuminen kestää hetken).

-----------------

LIIKEPANKKIKOULUTUKSET

Koulutukset ovat kestoltaan 2-3 tuntia. Liikepankkikoulutukset ovat käytännönläheisiä ja liikunnallisia koulutuksia, joissa perehdytään ko. liikuntamuodon / aihealueen perussuoritustekniikkaan ja perusliikkeisiin, tarvittaviin välineisiin sekä liikuntamuodon tuottamiin terveyshyötyihin. Koulutuksissa läpikäydään erilaisia harjoitteita ja niiden ohjaamista liikuntaryhmälle. Osallistujat saavat kirjallinen materiaalin koulutuksessa läpikäydyistä teoriasisällöistä sekä harjoitteista. Lyhyen luento-osuuden jälkeen siirrytänn käytännön harjoitteisiin ja omatoimiseen kokeiluun.

Liikepankkikoulutukset ovat tarkoitettu henkilöille, jotka ovat käyneet Terveysliikunnan ohjaaminen -koulutuksen (I-taso) tai joilla on vastaavat valmiudet toimia liikuntaryhmän ohjaajana (myös vertaisohjaajat) ja haluavat lisätietoa eri liikuntamuodoista omaan ohjaustoimintaansa liittyen.

Katso koulutusaiheet/liikuntamuodot Terveysliikunnan tuote-esitteestä 2010.

Liikepankkikoulutusten hinta on 45 euroa / hlö (vuosi 2010).

----------