Aikuiset ja ikäihmiset
Aikuisliikunta
Lapin Liikunta ry:n tavoitteena on lisätä lappilaisen aikuisväestön liikunta-aktiivisuutta sekä kannustaa ja innostaa terveelliseen elämäntapaan. Lisäksi pyrimme kehittämään toimintaa, joka ylläpitää ikääntyvän väestön terveyttä ja toimintakykyä.
Lähe sieki liikkeelle
Tapahtumissa mitataan käden puristusvoima, kehonkoostumus, kestävyyskunto sekä vyötärönympärys. Ei hikeä eikä hengästymistä. Tapahtumat ovat maksuttomia.
Tervetuloa!
Haluatko omaan kuntaasi tai työyhteisöllesi Lähe sieki liikkeelle-kuntotestipäivän? Ole yhteydessä niin suunnitellaan toiveidesi mukainen tapahtuma!
Tervetuloa!
Haluatko omaan kuntaasi tai työyhteisöllesi Lähe sieki liikkeelle-kuntotestipäivän? Ole yhteydessä niin suunnitellaan toiveidesi mukainen tapahtuma!
Kunnon Mummola
Yli 65-vuotiaille suunnattu tasapainoa, kehonhallintaa ja lihasvoimaa arvioiva Kunnon Mummola -tapahtuma. Tapahtumat ovat maksuttomia.
Työhyvinvointi ja testaus
Työyhteisöjen hyvinvointipalvelujen avulla autamme sinua ja työyhteisöäsi jaksamaan paremmin!
Lapin Työpaikkaliikunta -verkosto
Lapin Liikunta on alkanut rakentaa alueelleen Työpaikkaliikunnan verkostoa, jonka tärkeimpänä tavoitteena on lisätä liikettä lappilaisten työelämään.
Keinoina tähän ovat esimerkiksi hyvien käytäntöjen jakaminen ja suunnitelmallisen työpaikkaliikunnan edistäminen. Eri toimijoihin tutustumalla voimme yhdessä ratkaista esiin tulevia haasteita.
Lapin Työpaikkaliikunta verkosto on maksuton ja mukaan pääsevät kaikki, jotka kokevat oman sekä työyhteisönsä hyvinvoinnin tärkeäksi Toimiala tai työyhteisön koko voi olla mikä tahansa. Verkosto kokoontuu 2–4 kertaa vuodessa. Käsiteltävät teemat ja sisällöt valikoidaan yhdessä järjestäjän ja osallistujien kesken. Tapaamisiin sisältyy kerrasta riippuen asiantuntija-alustuksia, yhteistä työstämistä, työyhteisövierailuja sekä muita toimintoja.
Keinoina tähän ovat esimerkiksi hyvien käytäntöjen jakaminen ja suunnitelmallisen työpaikkaliikunnan edistäminen. Eri toimijoihin tutustumalla voimme yhdessä ratkaista esiin tulevia haasteita.
Lapin Työpaikkaliikunta verkosto on maksuton ja mukaan pääsevät kaikki, jotka kokevat oman sekä työyhteisönsä hyvinvoinnin tärkeäksi Toimiala tai työyhteisön koko voi olla mikä tahansa. Verkosto kokoontuu 2–4 kertaa vuodessa. Käsiteltävät teemat ja sisällöt valikoidaan yhdessä järjestäjän ja osallistujien kesken. Tapaamisiin sisältyy kerrasta riippuen asiantuntija-alustuksia, yhteistä työstämistä, työyhteisövierailuja sekä muita toimintoja.
Ikiliikkuja
Hanke on päättynyt.
Ikiliikkujille lisää liikettä - ILLI -hanke toteutettiin 1.6.2023-30.5.2025 yhteistyössä kuuden liikunnan aluejärjestön alueella. Hankkeen kohderyhmänä olivat 65+ -vuotiaat hankealueiden asukkaat.
Hankkeen keskeisinä tavoitteina oli ikiliikkujien liikkeen lisäämiseen tähtäävien toimintojen hyödyntäminen alueellisesti ja valtakunnallisesti. Toimenpiteinä olivat mm. toimijaverkostojen rakentaminen, liikuntatapahtumien kehittäminen ja pilotointi, vertaisohjaajakoulutuksen toteutus, toiminnan integroiminen aluejärjestöjen toimintaan sekä ikiliikkujille liikuntaa järjestävien tahojen määrän lisääminen.
Ikiliikkujille lisää liikettä - ILLI -hanke toteutettiin 1.6.2023-30.5.2025 yhteistyössä kuuden liikunnan aluejärjestön alueella. Hankkeen kohderyhmänä olivat 65+ -vuotiaat hankealueiden asukkaat.
Hankkeen keskeisinä tavoitteina oli ikiliikkujien liikkeen lisäämiseen tähtäävien toimintojen hyödyntäminen alueellisesti ja valtakunnallisesti. Toimenpiteinä olivat mm. toimijaverkostojen rakentaminen, liikuntatapahtumien kehittäminen ja pilotointi, vertaisohjaajakoulutuksen toteutus, toiminnan integroiminen aluejärjestöjen toimintaan sekä ikiliikkujille liikuntaa järjestävien tahojen määrän lisääminen.
Liikkuva aikuinen -ohjelma
Liikkuva aikuinen -ohjelma on uusi työikäisten liikuttaja. Hommaa riittää, koska 80% työssäkäyvistä ei liiku tarpeeksi pysyäkseen kunnossa. Onneksi keinot ovat monet: Liikkuva aikuinen tarjoaa työpaikoille tietoa, työkaluja ja toimintamalleja, joilla liikunta saadaan osaksi työelämää. Ohjelma tekee työtä myös sen eteen, että jokaisessa kunnassa olisi tarjolla laadukasta ja kiinnostavaa liikuntaneuvontaa sekä työssäkäyville että työttömille. Liikkumisen olosuhteitakaan ei saa unohtaa, jotta liikkuminen olisi kaikille helppoa.
Liikkuva aikuinen haluaa, että aktiivisuus on uusi normaali!
Liikkuva aikuinen -ohjelman toimintaa rahoittaa opetus -ja kulttuuriministeriö.
Liikkuva aikuinen haluaa, että aktiivisuus on uusi normaali!
Liikkuva aikuinen -ohjelman toimintaa rahoittaa opetus -ja kulttuuriministeriö.
Liikuntaneuvonta
Liikuntaneuvonta on keskeinen keino edistää hyvinvointia, terveyttä ja osallisuutta eri väestöryhmissä. Kansallinen tavoite edellyttää, että jokaisessa kunnassa ja/tai hyvinvointialueella on suositusten mukaista liikuntaneuvontaa, jotta jokaisella on mahdollisuus saada tukea liikunnallisen elämäntavan löytämiseen.
Toimivan liikuntaneuvonnan palveluketjun ytimessä on tiivis yhteistyö kunnan johdon, sosiaali- ja terveystoimen sekä vapaa-aika- ja liikuntatoimen välillä. Palveluketjun loppupäässä korostuu urheiluseurojen ja yhdistysten merkittävä rooli. Ne tarjoavat monipuolisia liikuntamahdollisuuksia ja tukevat liikuntaneuvontaa pitämällä liikuntaneuvojat ajan tasalla tarjolla olevista ryhmistä ja vaihtoehdoista, joihin neuvonnan asiakkaat voivat ohjautua. Näin liikuntaneuvonta muodostaa toimivan sillan yksilöllisen ohjauksen ja arjen liikuntamahdollisuuksien välille.
Toimivan liikuntaneuvonnan palveluketjun ytimessä on tiivis yhteistyö kunnan johdon, sosiaali- ja terveystoimen sekä vapaa-aika- ja liikuntatoimen välillä. Palveluketjun loppupäässä korostuu urheiluseurojen ja yhdistysten merkittävä rooli. Ne tarjoavat monipuolisia liikuntamahdollisuuksia ja tukevat liikuntaneuvontaa pitämällä liikuntaneuvojat ajan tasalla tarjolla olevista ryhmistä ja vaihtoehdoista, joihin neuvonnan asiakkaat voivat ohjautua. Näin liikuntaneuvonta muodostaa toimivan sillan yksilöllisen ohjauksen ja arjen liikuntamahdollisuuksien välille.
Lisätietoja
Riina Jänkälä
Terveysliikunnan kehittäjä
riina.jankala(a)lapinliikunta.fi | 040 839 6542