Lisää liikettä Rovaniemen
alueen mikroyrityksille
Hanke on päättynyt
joulukuussa 2019
Lisää liikettä Rovaniemen alueen mikroyrityksille -hankkeen tavoitteena on lisätä liikettä mikroyritysten yrittäjien ja työntekijöiden arkeen yksinkertaisilla toiminnoilla. Hanke paitsi konkreettisesti liikuttaa sekä tarjoaa tukea myös hyvinvoinnin muihin osa-alueisiin.
Hankkeen sisältöihin kuuluvat muun muassa:
Kuntotestit ja terveyskysely
Kattava fyysisen kunnon kartoitus, joka tehdään hikoilematta ja hengästymättä sekä hankkeen alussa että lopussa. Testit tehdään Lapin Liikunta ry:n tiloissa. Yhdellä henkilöllä testeihin kuluu aikaa noin 30 minuuttia.
Liikuntalajikokeilut
Kuukausittain järjestettävät liikuntalajikokeilut yhteistyössä paikallisten urheiluseurojen, yksityisten palveluntarjoajien sekä liikunta-alan opiskelijoiden kanssa.
Luennot ja työpajat
Luentoja ja työpajoja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin liittyen.
Liikuntaneuvonta
Liikuntaneuvontaa 1-4 kertaa (syyskauden ryhmässä 1-2 kertaa syksyn aikana) hankkeen aikana joko ryhmässä tai yksin riippuen omasta tilanteestasi.
