Lapin aluehallintovirasto järjestää yhteistyössä Lapin Liikunta ry:n kanssa Virtaa työssä jaksamiseen varhaiskasvatuksessa-koulutuksen. Koulutus on osallistujille maksuton.

Aika: Keskiviikko 16.11.2022 klo 13:00-16:00

Paikka: Verkkokoulutus Microsoft Teams -alustalla

Kohderyhmä: Kuntien varhaiskasvatuksen työyhteisöille, niin johdolle kuin henkilöstöllekin, sekä kaikille muille asiasta kiinnostuneille.

Sisältö: Koko ajan väsyttää. Vauhti on kova niin töissä kuin kotonakin. Kyllähän sitä vielä vähän pitäisi jaksaa. Ei se viikonloppu palauttanutkaan energioita. Mistä ihmeestä saisin lisää virtaa? Kuulostaako tutulta? Et ole yksin! Lähes puolet työikäisistä kokee, että ei palaudu arjessaan riittävästi. Työssä jaksamiseen vaikuttaa todella moni tekijä, mutta mitkä ovat niitä asioita, joihin voi itse vaikuttaa?

Virtaa työssä jaksamiseen varhaiskasvatuksessa -koulutus tarjoaa herätteleviä ajatuksia sekä konkreettisia työkaluja siihen, miten omaa jaksamistaan voisi itse edistää, niin työssä kuin vapaa-ajallakin.

Kouluttajat:

Riina Jänkälä, terveysliikunnan kehittäjä, Lapin Liikunta ry

Anssi Kiuru, lasten ja nuorten liikunnan kehittäjä, Lapin Liikunta ry

Piia Mustikkamaa-Jokelainen, LitM, Univalmentaja ja Mindfulness-ohjaaja, Lumia Wellness

Sanna Kinnunen, Hyvinvointivalmentaja TCA ja Lyhytterapeutti-opiskelija

Ilmoittautumiset:

Koulutukseen ilmoittautuminen 9.11.2022 mennessä alla olevan linkin kautta: https://www.lyyti.in/Virtaa_tyossa_jaksamiseen_varhaiskasvatuksessa_2409. Etäyhteyslinkki koulutukseen lähetetään noin viikkoa ennen koulutuksen ajankohtaa.

Koulutuksen alustava ohjelma:                                

klo 13:00-13:15 Koulutuksen avaus ja käytännön asiat / Riina Jänkälä & Anssi Kiuru, Lapin Liikunta ry

klo 13:15-13:45 Mitä minulle kuuluu? – pohjustusta aiheeseen / Riina Jänkälä

klo 13:45-14:30 Kohti parempaa jaksamista: liikunta, lepo ja ravinto / Riina Jänkälä

klo 14:30-14:45 Tauko

klo 14:45-15:15 Lempeästi kohti höyhensaaria / Piia Mustikkamaa-Jokelainen

klo 15:15-15:45 Suorittamisesta läsnäoloon – menetelmiä ja keinoja stressinhallintaan / Sanna Kinnunen

klo 15:45-16:00 Koulutuksen yhteenveto ja lopetus / Riina Jänkälä & Anssi Kiuru