Liikuntavaihtoehdot
Ohjatut liikuntavaihtoehtojen valinnat tehdään ilmoittautumisen yhteydessä:
Ounasvaara tutuksi - ulkoaktiviteetti
Kevyt kävelyretki Ounasvaaran reiteillä, jossa tutustutaan polkuihin, metsän rauhaan ja ympäristön monimuotoisuuteen. Reitti kulkee vaihtelevassa maastossa, ja matkan aikana kuullaan pieniä kertomuksia Ounasvaarasta sekä havainnoidaan ympäristöä niin paikallishistorian kuin luonnonkin näkökulmasta.
Klo 17:00–17:45
Lähtö Santasportin urheiluhallin etuovelta. Säänmukainen varustus.
Metsärentoutus - ulkoaktiviteetti
Lempeä metsärentoutushetki Ounasvaaran upeassa luonnossa. Kuljemme rauhallista tahtia, pysähtyen ohjatusti kuuntelemaan, hengittämään ja havainnoimaan ympäröivää luontoa. Tule nauttimaan metsän rauhoittavasta vaikutuksesta.
Metsärentoutuksen ohjaa fysioterapeutti Minna Tuisku.
klo 17:00–17:45
Lähtö Santasportin urheiluhallin etuovelta. Säänmukainen varustus.
Porrastreeni - ulkoaktiviteetti
Ohjattu porrastreeni Ounasvaaran kuntoportaissa. Rento ja virkistävä tapa liikkua upeassa ulkoilumaastossa oman tason mukaan. Jokainen tekee harjoitukset oman kunnon ja voimien mukaisesti, joten treeni sopii kaiken tasoisille. Tule nauttimaan raikkaasta ilmasta ja hyvästä fiiliksestä!
klo 17:00-17:45
Lähtö Santasportin urheiluhallin etuovelta. Säänmukainen varustus.
Kulttuurikävely - ulkoaktiviteetti
Kulttuurikävely Rovaniemen keskustassa, jossa liikutaan rauhalliseen tahtiin ja pysähdytään kuulemaan tarinoita kaupungin historiasta, arkkitehtuurista ja merkittävistä paikoista. Kierroksella avautuu monipuolinen ja elävä kuva Rovaniemen kaupunkitilasta ja tunnelmasta.
klo 17:15-18:00
Lähtö Santa Claus Hotellilta. Säänmukainen varustus.
Vinkkejä omatoimiseen liikuntaan:
Santasport Lapin Urheiluopisto
Santasport tarjoaa monipuoliset liikunta- ja harrastusmahdollisuudet saman katon alla. Keskuksesta löydät kuntosalin, uimahallin, palloilusalit, keilahallin ja lapsille tarkoitetun sisäliikuntapuiston. Monipuoliset mahdollisuudet tekevätkin urheiluopistosta erinomaisen paikan sekä aktiiviseen harjoitteluun että vapaa-ajan viettoon.
Siltojen lenkki
Siltojen lenkki vie sinut Rovaniemen keskustan halki kauniiden jokimaisemien äärelle. Reitti kulkee helposti käveltävien siltojen ja jokirantojen tuntumassa, ja sen pituus sopii hyvin lyhyempäänkin ulkoiluun. Lenkin varrella voit nauttia rauhallisesta luonnosta ja upeista maisemista kaupungin sydämessä.
https://reittisuunnittelu.kuntoplus.fi/reitti/rovaniemi-20/siltojen-lenkki
Ounasvaaran ulkoilureitit
Ounasvaaran ulkoilureitit tarjoavat monipuolisia mahdollisuuksia liikuntaan ympäri vuoden. Reitit sopivat niin kävelyyn, lenkkeilyyn kuin hiihtoon talvella. Luonnonkauniit polut ja vaihteleva maasto tekevät reiteistä virkistävän kokemuksen kaikentasoisille liikkujille.
https://www.rovaniemi.fi/Vapaa-aika/Liikuntapalvelut/Ounasvaaran-reitit
Kunnon Paikka Rovaniemi
Kunnon Paikka Rovaniemi on monipuolinen liikuntakeskus, joka tarjoaa vaihtoehtoja niin kuntosaliharjoitteluun, ryhmäliikuntaan kuin palauttaviin harjoituksiin. Modernit tilat ja asiantunteva henkilökunta takaavat, että liikkuminen on mukavaa ja turvallista kaikentasoisille kuntoilijoille. Kunnon Paikka on oivallinen paikka yhdistää oma liikuntaelämyksesi kaupunkireissuun tai tapahtumahetkeen.
Ma 27.10. ja ti 28.10. kuntosalille pääsee vastaanoton aukioloaikojen aikana 5 €:n kertamaksulla mainitsemalla vastaanotossa: Liikuntafoorumi 2025.