Liikuntavaihtoehdot
Ohjatut liikuntavaihtoehtojen valinnat tehdään ilmoittautumisen yhteydessä:
Ounasvaara tutuksi - ulkoaktiviteetti
Kevyt kävelyretki Ounasvaaran reiteillä, jossa tutustutaan polkuihin, metsän rauhaan ja ympäristön monimuotoisuuteen. Reitti kulkee vaihtelevassa maastossa, ja matkan aikana kuullaan pieniä kertomuksia Ounasvaarasta sekä havainnoidaan ympäristöä niin paikallishistorian kuin luonnonkin näkökulmasta.
Klo 16:30-17:15
Lähtö Santasportilta
Metsärentoutus - ulkoaktiviteetti
Lempeä metsärentoutushetki Ounasvaaran upeassa luonnossa. Kuljemme rauhallista tahtia, pysähtyen ohjatusti kuuntelemaan, hengittämään ja havainnoimaan ympäröivää luontoa. Tule nauttimaan metsän rauhoittavasta vaikutuksesta.
Metsärentoutuksen ohjaa fysioterapeutti Minna Tuisku.
klo 16:30-17:15
Lähtö Santasportilta. Säänmukainen varustus.
Porrastreeni - ulkoaktiviteetti
Ohjattu porrastreeni Ounasvaaran kuntoportaissa. Rento ja virkistävä tapa liikkua upeassa ulkoilumaastossa oman tason mukaan. Jokainen tekee harjoitukset oman kunnon ja voimien mukaisesti, joten treeni sopii kaiken tasoisille. Tule nauttimaan raikkaasta ilmasta ja hyvästä fiiliksestä!
klo 16:30-17:15
Lähtö Santasportilta
Kulttuurikävely - ulkoaktiviteetti
Kulttuurikävely Rovaniemen keskustassa, jossa liikutaan rauhalliseen tahtiin ja pysähdytään kuulemaan tarinoita kaupungin historiasta, arkkitehtuurista ja merkittävistä paikoista. Kierroksella avautuu monipuolinen ja elävä kuva Rovaniemen kaupunkitilasta ja tunnelmasta.
klo 16:45-17:30
Lähtö keskustasta