Tervetuloa liikuttajaksi-koulutus

TERVETULOA LIIKUTTAJAKSI -KOULUTUS (3h)

• haluatko vinkkejä oman itsesi tai lähipiirisi liikuttamiseen?
• Kaipaatko tietoa aikuisten kunto- ja terveysliikunnasta?
• Oletko kiinnostunut toimimaan ohjaajana aikuisliikkujien parissa?
• Haluatko edistää liikunnallista elämäntapaa lhipiirissäsi, urheiluseurassa tai työpaikallasi?

Jos nämä tai muut aikuisten liikuttamiseen liittyvät asiat askarruttavat mieltäsi, niin Tervetuloa Liikuttajaksi -koulutus on juuri oikea paikka sinulle!

Koulutuksen tavoitteena on rohkaista ja tukea osallistujia kannustamaan ja innostamaan muita liikkumaan. Koulutus on suunnattu aikuisten kunto- ja terveysliikunnan ohjaamisesta kiinnostuneille ja vertaisohjaajille. Koulutus tarjoaa perustietoa aikuisten kunto- ja terveysliikunnasta ja sopii sitä kautta hyvin myös kuntoliikkujalle oman liikkumisen tueksi.

Koulutuksen sisältö

• Minä liikkujana ja muiden liikuttajana
• Aikuisten kunto- ja terveysliikunnan suositukset
• Kannustava ja innostava ilmapiiri
• Elämäntapojen muutosprosessi
• Aktiivinen arki
• Vinkkejä ohjaamiseen

Ota yhteyttä:

Riina Jänkälä, Terveysliikunnan kehittäjä / riina.jankala@lapinliikunta.fi / 040 839 6542