Sauvakävelyklinikka, SIIRRETÄÄN SYKSYLLE 2020
- ma 25.5.2020 klo 17:30–20
Sauvakävely on oikealla tekniikalla toteutettuna tehokas kuntoilumuoto. Lapin Liikunta ry järjestää avoimen sauvakävelyklinikan, jossa käydään läpi muun muassa seuraavia asioita:
- Sauvakävely lajina
- Oikeanlaiset välineet
- Sauvakävelyn oikea ja tehokas tekniikka
- Liikuntakerran rakenne: alkulämmittely, itse harjoitus, loppujäähdyttely
Klinikka sisältää lyhyen teoriaosion (noin 30 minuuttia), jonka jälkeen siirrytään ulos harjoittelemaan tekniikkaa eri maastonkohdissa. Kurssi sopii kaikille, jotka haluavat oppia sauvakävelyn tekniikkaa. Tarvitset mukaan vain sopivan ulkoliikuntavarustuksen. Kävelysauvat tulevat Lapin Liikunnalta, mutta jos omistat omat, voit ottaa ne mukaan.
Sauvakävelyklinikan kesto on noin 2,5 tuntia ja hinta 30€/henkilö. Lasku lähetetään sähköpostiin koulutuksen jälkeen.
Klinikka järjestetään Rovaniemellä (tarkempi paikka ilmoitetaan myöhemmin). Ilmoittautumiset viimeistään 18.5. mennessä. Klinikka toteutuu, jos osallistua tulee vähintään 5 henkilöä. Kouluttajana toimii Lapin Liikunta ry:n terveysliikunnan kehittäjä Iida Kallo.
Lisätiedot: iida.kallo@lapinliikunta.fi / 040 8329 321
