Lapin aluehallintovirasto järjestää yhteistyössä Lapin Liikunta ry:n kanssa Liikkuva aikuinen-ohjelman Uusi normipäivä-työpajan. Työpaja on osallistujille maksuton.

Aika: Tiistai 13.12.2022 klo 13:00-16:00

Paikka: Verkkokoulutus Microsoft Teams -alustalla

Kohderyhmä: Kuntien työyhteisöt, niin johto kuin henkilöstökin. Työpaja on suunnattu eteenkin istumatyötä tekeville. Koulutukseen ovat lisäksi tervetulleita kaikki aiheesta kiinnostuneet.

Sisältö: Koko päivän paikallaan pönöttänyt työntekijä on horroksessa. Aivot toimivat hitaasti, mitään ei saa aikaiseksi, selkää särkee, keskittyminen on rapautunut. Työpäivän jälkeen ei ole voimia lähteä liikkeelle, sohva imee sisäänsä. Horros jatkuu. Kuulostaako tutulta? Tarvitaanko teidän työpaikallanne herätysliike? Millainen voisi olla teidän Uusi normipäivä?

Liikkuva aikuinen-ohjelman Uusi normipäivä on työpaja, jonka avulla etsitään sopivia tapoja lisätä liikettä ja aktiivisuutta työpäivään. Koulutuksen jälkeen sinulla on mahdollisuus hyödyntää työpajaa myös omassa työyhteisössäsi.

Kouluttajat: 

Riina Jänkälä, terveysliikunnan kehittäjä, Lapin Liikunta ry

Janne Säkkinen, Työfysioterapeutti

Reetta Laakkonen, ohjelmakoordinaattori, Liikkuva aikuinen-ohjelma

Ilmoittautumiset:

Koulutukseen ilmoittautuminen 6.12.2022 mennessä: https://www.lyyti.in/Uusi_normipaiva__tyopaja_7570. Etäyhteyslinkki koulutukseen lähetetään noin viikkoa ennen koulutuksen ajankohtaa.

Koulutuksen alustava ohjelma:

klo 13:00-13:15 Koulutuksen avaus ja käytännön asiat / Riina Jänkälä

klo 13:15-13:45 Johdatus aiheeseen: miksi ihmeessä sitä istumista tulisi yrittää vähentää? / Janne Säkkinen

klo 13:45-14:30 Uusi normipäivä-työpaja työskentelyä / Riina Jänkälä

klo 14:30-14:45 Tauko

 klo 14:45-15:15 Uusi normipäivä-työpaja työskentelyä / Riina Jänkälä

klo 15:15-15:45 Vinkkejä työpajan hyödyntämiseen omassa työyhteisössä sekä ajankohtaiset asiat Liikkuva aikuinen-ohjelmasta / Reetta Laakkonen

 klo 15:45-16:00 Koulutuksen yhteenveto ja lopetus / Riina Jänkälä